📱 거북목증후군 당신의 목, 지금 안전한가요? 혹시 아침에 일어났을 때 목이 뻣뻣하거나, 어깨가 돌덩이처럼 무겁게 느껴지시나요? 컴퓨터 작업을 하다 보면 자연스럽게 고개가 앞으로 나오고, 스마트폰을 볼 때면 어느새 거북이처럼 목을 쭉 빼고 있지는 않으신가요? 2023년 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 거북목증후군으로 병원을 찾은 환자가 약 250만 명에 달합니다. 2020년 222만 명에서 3년 만에 13% 가까이 급증한 수치죠. … 자세히 보기

노년층 요통! 나이가 들면서 허리가 아프고 자주 결리는 증상, 단순히 노화 현상이라고 넘기고 계시지는 않나요? 노년층 요통은 척추퇴행성 변화와 근감소증이 복합적으로 작용하는 복잡한 질환입니다. 2022년 우리나라 65세 이상 근감소증 유병률은 남자 6.6%, 여자 9.2%로 나타났으며, 이는 노년층 요통의 주요 원인 중 하나입니다. 오늘은 노년층 요통의 진짜 원인과 한의학적 관리 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노년층 요통의 … 자세히 보기

직업성 허리통증! 버스 기사, 택시 운전사, 택배 기사, 영업직 등 장시간 운전을 해야 하는 직업군이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 허리 통증! 좁은 운전석에서 오랜 시간을 보내야 하는 분들의 경우 목과 허리 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 오늘은 장시간 운전으로 인한 직업성 허리통증의 원인과 한의학적 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 왜 운전하면 허리가 아플까요? 1. 앉은 자세의 부담 … 자세히 보기

갱년기 요통! 갱년기가 찾아오면서 허리 통증으로 고생하고 계신가요? 갱년기에 접어든 여성의 약 60% 정도에서 골다공증이 발생하고, 요통과 허리가 구부러지는 신체 변형이 나타날 수 있습니다. 오늘은 갱년기 이후 요통의 원인과 한방 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기 요통, 왜 생기는 걸까요? 골밀도 저하가 주범입니다 갱년기가 되면 뼈가 흡수되는 속도가 갑자기 빨라지며, 뼈가 녹는 속도와 새로 만들어지는 속도에 … 자세히 보기

스트레스성 요통, 정말 관계있을까? 회사에서 야근하고 집에 오면 허리가 뻐근하다고 느끼신 적 있나요? “스트레스 받으면 허리가 아프다”는 말, 단순한 핑계가 아닙니다. 실제로 스트레스는 교감신경을 활성화시켜 근육 긴장을 유발하고, 이것이 요통으로 이어지는 과학적 근거가 있어요. 2025년 최신 연구에 따르면, 현대인의 스트레스성 요통 환자가 급증하고 있으며, 특히 교감신경 항진으로 인한 자율신경실조증 증상이 주요 원인으로 밝혀지고 있습니다. 스트레스가 … 자세히 보기

체형불균형! “치마가 자꾸 돌아가요”, “한쪽 신발만 빨리 닳아요”, “다리를 꼬고 앉아야 편해요” – 이런 경험 있으시죠? 이는 단순한 습관이 아닌 골반 틀어짐의 명확한 신호입니다! 놀랍게도 현대인 7명 중 1명이 체형불균형으로 인한 만성 요통을 겪고 있으며, 이는 단순한 통증을 넘어 전신 건강을 위협하는 심각한 문제로 발전하고 있습니다. 📊 충격적인 현실! 체형불균형 환자 급증 📈 최신 통계 … 자세히 보기

척추관협착증! “시장 한 번 가려면 3-4번은 쉬어야 해요.” 이런 말씀 하신 적 있으신가요? 혹시 걷다가 다리가 저려서 자꾸 앉아 쉬게 되시나요? 이는 중장년층의 대표적인 척추 질환인 척추관협착증의 전형적인 증상입니다. 놀랍게도 50세 이상 중 95%가 척추관협착증 환자라는 통계가 있습니다! 하지만 걱정 마세요. 한의학 치료로 90% 이상의 환자가 만족할 만한 결과를 얻고 있다는 희소식이 있거든요. 🔍 척추관협착증, … 자세히 보기