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당신의 아픔에 먼저 공감하는 자민한의원이 되겠습니다. 원장 한의학박사 장 효 일
무릎 부종

무릎 부종! 물 빠지지 않는 진짜 이유는 ‘습담’ 때문? 2025년 한방으로 완전 배출

무릎 부종! 무릎에 물이 차서 고생하고 계신가요? 안녕하세요! 요즘 “무릎에 물이 찼다”며 병원을 찾는 분들이 정말 많아지고 있어요. 특히 40-60대 중년 여성분들이 “한쪽 무릎만 퉁퉁 부어올라서 걷기도 힘들어요”라고 하시는데요. 무릎에 염증이 생기거나 미세한 손상이 발생하면 관절을 부드럽게 움직일 수 있게 해주는 윤활유 역할을 하는 활액(끈적한 액체)이 많이 분비되는데 이것 때문에 무릎이 붓는 것으로 보이는 것입니다. … 자세히 보기

무릎 냉증

무릎 냉증 | 겨울만 되면 무릎이 시려요! 2025년 한의사가 알려주는 무릎 시림의 진짜 원인

무릎 냉증! 왜 유독 내 무릎만 이렇게 시릴까요? 안녕하세요! 요즘 날씨가 추워지면서 “무릎이 시려서 잠을 못 자겠어요”, “따뜻한 실내에서도 무릎만 얼음장처럼 차가워요”라는 분들이 정말 많아지고 있어요. 혹시 나만 이런 건 아닐까? 하고 걱정하고 계신가요? 전혀 그렇지 않아요! 수족냉증 무릎 냉증 환자는 따뜻한 곳에서도 손발의 냉감을 호소하며, 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 … 자세히 보기

지간신경종

지간신경종 발가락 사이 찌릿한 통증 2025년

“걸을 때마다 발바닥이 타는 것 같아요”, “발가락 사이가 찌릿찌릿해서 신발도 제대로 못 신겠어요” 이런 증상을 겪고 계신가요? 그렇다면 **족부 지간신경종(Morton’s neuroma)**을 의심해볼 필요가 있습니다. 지간신경종이란? 🤔 지간신경종은 발가락 사이 신경이 압박받아 두꺼워지면서 생기는 질환입니다. 발등 뼈(중족골) 사이를 연결하는 인대가 어떠한 요인에 의해 두꺼워지면서 발가락 신경을 압박하여 통증과 저림증상을 유발하는 질환이에요. 특히 3-4번째 발가락 사이에서 가장 … 자세히 보기

노인성 발바닥 통증

40대 이후 노인성 발바닥 통증이 심해진다면? 노화로 인한 지방패드 감소의 진실

노인성 발바닥 통증! 혹시 예전에 비해 딱딱한 바닥을 걸을 때 발바닥이 더 아프게 느껴지시나요? 오래 서있으면 뒤꿈치가 쑤시고 아픈가요? 이런 증상이 있다면 노화로 인한 발바닥 지방패드 감소를 의심해봐야 합니다. 오늘은 이 숨겨진 노인성 통증의 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🦴 발바닥 지방패드란 무엇인가? 우리 발의 천연 쿠션 발바닥, 특히 발뒤꿈치 바닥에는 특별히 단단하고 탄력적인 지방패드가 들어차 … 자세히 보기

여름철 장염

여름철 장염 급증 | 2025년 내 체질에 맞는 예방법 따로 있다고

🔥 여름철 장염, 왜 이렇게 많이 걸릴까? 안녕하세요! 여름이 되면 어김없이 등장하는 불청객, 장염에 대해 이야기해볼게요. 2019년 건강보험심사평가원 통계에 따르면: 7월: 689,638명 8월: 712,737명 무려 1년 중 여름철에 가장 많은 장염 환자가 발생한다고 해요! 그런데 같은 음식을 먹어도 어떤 사람은 멀쩡하고, 어떤 사람은 바로 배탈이 나죠? 이것이 바로 **’체질’**의 차이입니다! 🌿 한의학이 말하는 체질별 장염 … 자세히 보기

스트레스성 복통

스트레스성 복통 | 스트레스만 받으면 배가 아파요 2025년 한의학이 밝히는 간비불화의 모든 것

😰 스트레스성 복통 “시험 전만 되면 배가 아파요” – 이것이 바로 간비불화! 안녕하세요! 혹시 스트레스를 받으면 어김없이 배가 아프고 설사를 하시나요? “면접 보러 가는데 갑자기 배가…” “시험 전날만 되면 화장실에…” “회사에서 스트레스 받으면 바로 복통이…” 이런 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 이것이 바로 한의학에서 말하는 ‘간비불화(肝脾不和)’ 증상입니다! 🧠 스트레스성 복통(간비불화)란 무엇인가? 간비불화는 한의학에서 간(肝)과 비(脾)의 기능이 … 자세히 보기

속열 증상

속열 증상 혹시 몸은 차가운데 열이 나면서 설사를 하나요 | 2025 한의학이 밝히는 속열의 정체

속열 증상 “몸은 추운데 왜 열이 날까?” – 속열의 미스터리 안녕하세요! 오늘은 정말 신기한 증상에 대해 이야기해볼게요. 몸은 차갑게 느껴지는데 실제로는 열이 나면서 복통과 설사까지 동반되는 증상 말이에요. “어? 이상하다. 몸이 오슬오슬 추운데 왜 이마는 뜨거워?” 이런 경험 있으신가요? 이것이 바로 한의학에서 말하는 ‘속열(裏熱)’ 증상입니다! 🌡️ 속열 증상이란 무엇인가? 속열은 겉으로는 차가운 증상을 보이지만 몸 … 자세히 보기

냉장음식 복통

냉장음식 복통 혹시 냉장고에서 꺼낸 음식 먹고 배 아파본 적 있나요 | 2025년 한의학이 밝히는 충격적인 진실

👨‍⚕️ 한의학 박사가 알려주는 냉장음식 복통의 숨겨진 위험성 안녕하세요! 오늘은 여러분이 평소에 무심코 먹는 냉장음식이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 특히 한의학 관점에서 자세히 알아보겠습니다. 최근 2025년 겨울철 노로바이러스가 10년 내 최고 수준으로 유행하고 있는데요, 전문가들은 냉장음식 섭취 증가가 주요 원인 중 하나라고 분석하고 있어요. 🔥 냉장음식, 정말 안전할까요? 많은 분들이 “냉장고에 넣어뒀으니까 안전하겠지”라고 생각하시는데, … 자세히 보기

여름철 급성 장염

여름철 급성 장염 환자 30프로 급증 | 바이러스만이 원인일까 | 한의학이 밝히는 숨겨진 진실

💥여름철 급성 장염, 올해 여름이 더 위험한 이유 여러분 안녕하세요! 올해 여름은 정말 특별합니다. 최근 봉생기념병원에 따르면 장염 환자가 지난해 6월 대비 약 30%가량 늘었다고 발표했어요. 왜 이런 일이 일어나고 있을까요? 올해는 무더위가 더 일찍 찾아왔습니다. 기상청도 경기도 대부분 지역에 불볕더위 특보를 발효했다고 발표했죠. 이른 더위가 세균 번식을 더욱 활발하게 만들고 있어서, 장염 발생률이 크게 … 자세히 보기

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