안녕하세요! 연일 계속되는 폭염에 지치셨을 텐데요. 혹시 “갈증을 느낄 때 물을 마시면 된다”고 생각하고 계신가요? 이미 갈증을 느꼈다는 것은 탈수가 진행되고 있다는 우리 몸의 위험 신호입니다! 오늘은 여름철 탈수의 위험성과 조선시대 왕들이 여름을 이기기 위해 마셨던 비밀 보약 ‘생맥산(生脈散)’에 대해 알려드릴게요. 여름철 탈수는 특히 여름철에 더욱 주의해야 할 문제입니다. 여름철 탈수 예방을 위해 충분한 수분을 … Read more

“잠을 자도 피곤하고, 아무리 쉬어도 기운이 안 납니다.”이런 말을 자주 하게 된다면, 단순한 피로가 아닌 ‘기허(氣虛)’ 상태일 수 있습니다. 요즘처럼 스트레스와 업무량이 많은 현대 사회에서는 만성피로 증후군을 호소하는 분들이 많습니다.하지만 피로가 지속되면서 식욕이 줄고, 소화가 잘 안 되고, 손발이 차거나 쉽게 숨이 차다면이는 몸의 기(氣)가 약해진 상태로, 한의학에서는 이를 기가 허한상태(氣虛)라고 부릅니다. 기가 허한상태란 무엇인가요? … Read more