운동 후 요통! 건강해지려고 운동했는데 왜 허리가 아플까요? “건강해지려고 헬스장 등록했는데, 운동하고 나니 허리가 더 아파요!” 이런 경험 있으시죠? 분명 몸을 위해 시작한 운동인데, 오히려 허리 통증으로 고생하는 분들이 의외로 많습니다. 스포츠안전재단 조사에 따르면 웨이트 트레이닝 경험자의 40.5%가 부상을 경험했고, 그 중 68.9%가 ‘무리한 동작’이 원인이었어요. 운동 후 요통, 과연 정상적인 근육통일까요? 아니면 위험한 부상의 … 자세히 보기