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당신의 아픔에 먼저 공감하는 자민한의원이 되겠습니다. 원장 한의학박사 장 효 일
허리통증

4주 vs 12주! 허리통증 급성과 만성 구분법과 한의학 치료의 놀라운 차이점

허리통증으로 병원에 가면 의사선생님이 “급성요통인지 만성요통인지” 물어보시는 경우가 많습니다. 그런데 정확히 뭐가 다른 걸까요? 단순히 아픈 기간만 다른 건 아니에요. 치료법부터 예후까지 완전히 달라지거든요! 🕐 시간으로 보는 허리통증 급성 vs 만성의 기준 급성요통은 증상이 4주 이하로 지속되는 허리통증을 말합니다. 보통 갑작스럽게 무거운 물건을 들거나 허리를 삐끗했을 때 생기는 요추염좌가 대표적이에요. 만성요통은 증상이 12주 이상 계속되는 … 자세히 보기

기혈순환장애

2025년 무릎이 콕콕 쑤신다면? 기혈순환장애로 생긴 ‘어혈’ 때문일 수도 있어요!

기혈순환장애로 인한 어혈! 무릎 통증이 밤에 더 심하고 콕콕 찌르는 듯한 느낌이라면 ‘어혈’을 의심해보세요. 기혈순환장애로 생긴 어혈은 침, 부항, 한약 등 한방 치료로 근본적으로 해결할 수 있습니다. 특히 부항 치료는 2025년 현재 8,000원 정도의 합리적 비용으로 효과적인 어혈 제거가 가능해요. 🤔 무릎 통증인데 왜 기혈순환장애로 인한 어혈일까요? 무릎이 아프면 대부분 “관절염이겠지” 하고 생각하시죠? 하지만 한의학에서는 … 자세히 보기

운동선수 무릎 통증

운동선수 무릎 통증, 한방 치료로 3주 만에 완치 가능할까?

운동선수 무릎 통증은 침, 봉침, 약침 등 한방 재활 치료로 빠른 회복이 가능합니다. 특히 슬개건염과 연골연화증은 한방 치료와 적절한 재활 운동을 병행하면 3-12주 내 완치를 기대할 수 있어요. 🏃‍♂️ 운동선수 무릎 통증의 진실 축구선수 손흥민도, 농구선수들도 모두 한 번쯤은 겪는다는 무릎 통증. 과연 얼마나 심각한 문제일까요? 2025년 최신 통계에 따르면 운동선수의 70% 이상이 무릎 통증을 … 자세히 보기

무릎 냉증

무릎 냉증 | 겨울만 되면 무릎이 시려요! 2025년 한의사가 알려주는 무릎 시림의 진짜 원인

무릎 냉증! 왜 유독 내 무릎만 이렇게 시릴까요? 안녕하세요! 요즘 날씨가 추워지면서 “무릎이 시려서 잠을 못 자겠어요”, “따뜻한 실내에서도 무릎만 얼음장처럼 차가워요”라는 분들이 정말 많아지고 있어요. 혹시 나만 이런 건 아닐까? 하고 걱정하고 계신가요? 전혀 그렇지 않아요! 수족냉증 무릎 냉증 환자는 따뜻한 곳에서도 손발의 냉감을 호소하며, 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 … 자세히 보기

교통사고 한의원

침, 추나, 한약… 교통사고 한의원 치료 종류와 효과 비교

교통사고가 나면 “일단 한의원에 가라”는 말을 많이 들어보셨을 거예요. 정말 한의원 치료가 효과가 있을까요? 어떤 치료법들이 있고, 각각 어떤 증상에 좋은지 궁금하신 분들이 많을 것 같아요. 오늘은 교통사고 한의원 치료의 모든 것을 쉽게 풀어드릴게요. 왜 교통사고에 한의원을 찾을까요? 교통사고 후에는 X-ray나 MRI로도 잘 나타나지 않는 미세한 근육과 인대 손상이 많이 발생해요. 이런 손상들은 서양의학 검사로는 … 자세히 보기

생리전증후군

🌪️ 생리전증후군 완벽 정복 가이드 – 우울감, 짜증, 부종까지! 생리 전만 되면 다른 사람이 되나요?

“이런 증상들, 혹시 나만 그런 건 아니겠죠?” 생리 일주일 전부터 갑자기 성격이 변한 것처럼 예민해지고, 별것도 아닌 일에 눈물이 나고, 온몸이 붓는 느낌에 자꾸만 단 것이 당기나요? 주변 사람들에게 “생리 때문이야”라고 말하기엔 왠지 핑계 같고, 혼자만 유독 힘든 것 같아 속상하셨죠? 절대 혼자가 아닙니다! 우리나라 가임기 여성의 75%가 경험하는 생리전증후군(PMS). 오늘은 이 골치 아픈 PMS의 … 자세히 보기

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