계절성 우울증 가을이 되면서 괜히 마음이 울적해지고, 평소보다 무기력해지는 느낌을 받으신 적 있나요? 단순히 “가을을 탄다”고 넘기기엔 뭔가 다른 것 같고, 매년 비슷한 시기에 반복되는 이런 감정들이 걱정되시나요? 이런 증상들이 지속된다면 계절성 정서장애(SAD, Seasonal Affective Disorder)(계절성 우울증)를 의심해봐야 합니다. 최근 연구에 따르면 전 세계 인구의 0.5%에서 3%가 계절성 정서장애를 경험하며, 우리나라에서도 일반인의 15%가 겨울에 울적한 … 자세히 보기
여름철이 되면 갑자기 가슴이 두근거리고 답답해지시나요? 밤에 잠들기 어렵고 불안하고 초조한 기분이 드시나요? 혹시 입안이 헐고 혀가 빨갛게 되는 증상은 없으신가요? 이런 증상들이 있다면 바로 ‘심화항성(心火亢盛)’ 때문일 수 있어요! 😰 이런 증상 있으시다면 주목하세요! 가슴이 자주 쿵쾅거리고 두근거림 밤에 잠들기 어렵고 꿈을 많이 꿈 갑자기 얼굴이 빨갛게 달아오름 입안이 헐고 혀끝이 빨갛게 됨 이유 없이 … 자세히 보기
여름이 되면 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루시나요? 에어컨을 틀어도 답답하고, 창문을 열면 더워서 잠이 안 와요? 여름철엔 기온이 높고 습한 날씨로 인해 불면증 등 수면 장애를 겪는 경우가 많습니다. 특히 장마가 지나간 뒤 열대야로 인한 불면증을 겪는 사람이 늘어날 것으로 예상됩니다. 😴 잠깐! 이런 증상 있으신가요? 밤 11시에 누워도 새벽 2시까지 뒤척임 자다가 새벽 3-4시에 … 자세히 보기