🔥 무더운 여름, 왜 체질관리가 필요할까? 여름철 사상체질 건강관리! 본격적인 여름이 시작되자마자 폭염 관련 안전재난문자가 휴대폰을 울린다고 할 정도로 올해 여름도 만만치 않아 보이는데요. 같은 더위에도 어떤 사람은 잘 견뎌내고, 어떤 사람은 쉽게 지쳐버리는 이유가 뭘까요? 바로 사상체질 때문입니다! 사상의학에서는 몸과 마음의 특징에 따라 소음인, 소양인, 태음인, 태양인의 사상체질로 구분한다고 하는데, 내 체질을 알고 맞춤 … Read more
2025년 보약 트렌드! 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨거운 2025년! 우리나라 건강기능식품 시장이 무려 6조 2천억원을 돌파하면서 보약 열풍이 불고 있어요. 과연 한국인들이 가장 많이 찾는 보약은 무엇일까요? 최신 데이터를 바탕으로 2025년 보약 트렌드를 완전 분석해드릴게요! 📊 2025년 보약 트렌드 한국 보약 시장 현황 폭발적인 성장세! 한국건강기능식품협회 발표에 따르면, 2025년 건강기능식품 시장 규모는 6조 … Read more
보약의 효능은 우리 할머니들이 “몸이 허할 때는 보약이 최고”라고 하셨던 말씀이 단순한 옛말이 아니었다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 현대 과학 연구를 통해 전통 보약의 놀라운 효능들이 하나둘씩 증명되고 있어요. 오늘은 우리 조상들의 지혜가 담긴 보약의 역사와 현대 과학이 밝혀낸 효능에 대해 쉽고 재미있게 알아보겠습니다. 📜 보약의 역사 – 5000년 전부터 시작된 건강 지혜 고대부터 이어진 … Read more
다이어트 전 건강검진! 건강한 다이어트를 응원하는 자민한의원입니다 😊 새해를 맞아 다이어트 계획을 세우신 분들 많으시죠? 그런데 잠깐! 다이어트를 시작하기 전에 꼭 해야 할 중요한 일이 있어요. 바로 건강검진입니다! “왜 굳이 건강검진까지 받아야 해?”라고 생각하실 수도 있지만, 실제로 건강검진 없이 무작정 다이어트를 시작했다가 오히려 건강을 해치는 경우가 정말 많아요. 오늘은 2025년 최신 정보와 함께 다이어트 전 … Read more
완벽 가이드 – 전문의 추천 운동법까지! 들어가며 현대인의 10명 중 8명이 경험하는 무릎 통증. 혹시 계단을 오르내릴 때 무릎에서 소리가 나거나, 오래 앉아있다 일어날 때 뻣뻣함을 느끼시나요? 오늘은 무릎 통증의 원인부터 집에서 쉽게 할 수 있는 해결법까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 무릎 통증의 주요 원인 분석 1. 퇴행성 관절염 (가장 흔한 원인) 무릎 관절염은 무릎 관절의 … Read more