💥여름철 급성 장염, 올해 여름이 더 위험한 이유
여러분 안녕하세요! 올해 여름은 정말 특별합니다. 최근 봉생기념병원에 따르면 장염 환자가 지난해 6월 대비 약 30%가량 늘었다고 발표했어요. 왜 이런 일이 일어나고 있을까요?
올해는 무더위가 더 일찍 찾아왔습니다. 기상청도 경기도 대부분 지역에 불볕더위 특보를 발효했다고 발표했죠. 이른 더위가 세균 번식을 더욱 활발하게 만들고 있어서, 장염 발생률이 크게 증가하고 있는 거예요.
🔬 여름철 급성 장염의 진짜 원인은 바이러스만이 아니다!
서양의학에서 보는 장염 원인
대부분 사람들이 장염 하면 ‘바이러스나 세균 때문’이라고만 생각해요. 물론 틀린 말은 아니에요. 급성 장염은 세균에 의해 상한 음식의 세균 또는 세균이 만든 독소를 먹고 난 뒤 고열과 구토, 설사를 동반하는 복통을 일으키는 질환이거든요.
주요 원인균들을 살펴보면:
- 세균성: 살모넬라, 쉬겔라, 비브리오, 대장균, 캠필로박터 등
- 바이러스성: 노로바이러스, 로타바이러스 등
🌿 한의학이 밝히는 또 다른 원인들
하지만 여기서 끝이 아니에요! 한의학에서는 장염을 훨씬 더 깊이 있게 봅니다.
1️⃣ 비위허약(脾胃虛弱) – 소화기능 약화
우리 몸의 소화기능을 담당하는 ‘비위’가 약해지면, 외부 세균이나 바이러스에 쉽게 당할 수밖에 없어요. 특히 여름철 찬 음식을 많이 먹거나, 불규칙한 식사를 하면 비위기능이 더욱 떨어지죠.
2️⃣ 체내 열독(熱毒) – 몸속 독소 축적
여름철 더위로 인해 체내에 열이 쌓이고, 이것이 독소로 변하면서 장 점막을 자극해요. 이런 상태에서는 조금만 잘못된 음식을 먹어도 쉽게 장염이 발생할 수 있어요.
3️⃣ 습열(濕熱) – 습기와 열의 조합
고온다습한 여름철은 세균이 번식하기 좋은 환경인 동시에, 우리 몸 내부에도 습과 열이 결합된 ‘습열’이 생기기 쉬워요. 이는 소화기능을 더욱 떨어뜨리는 악순환을 만들어요.
🎯 여름철 급성 장염, 이렇게 예방하세요!
기본 예방법 (서양의학 관점)
- 손 씻기: 손에 묻은 바이러스나 세균이 접촉을 통해 입으로 들어가 장염을 유발하므로 철저한 손 씻기가 필수
- 음식 관리: 날 음식, 차가운 음식, 청결하지 못한 음식을 피하고, 보관이 잘못된 음식은 아깝더라도 먹지 말고 처분
- 충분한 수분 섭취: 탈수 예방이 가장 중요
한의학적 예방법
- 따뜻한 음식 위주로: 찬 음식은 비위기능을 떨어뜨려요
- 규칙적인 식사: 소화기능 강화가 핵심
- 체질에 맞는 음식: 개인의 체질에 따라 적합한 음식이 달라요
- 스트레스 관리: 스트레스를 받으면 사이토카인이 늘어나는데, 이 물질은 몸속 염증을 유발하고, 장에도 영향을 미친다
⚡ 이런 증상이 있다면 즉시 병원으로!
38℃ 이상으로 치솟는 고열이 하루 이틀 지속하거나 하루 6회 이상의 심한 설사, 혈변, 심한 복통, 구토 등의 증상이 동반되면 병원을 찾아야 해요.
특히 다음과 같은 분들은 더욱 주의하세요:
- 유소아나 고령자
- 만성질환자 (고혈압, 당뇨 등)
- 면역력이 약한 분들
🏥 여름철 급성 장염 치료는 어떻게?
서양의학적 치료
장염 치료의 목표는 탈수증을 치료하고 예방하는 것이며, 영양 상태를 유지하는 것이에요. 주로:
- 수분 및 전해질 보충
- 증상 완화를 위한 약물 치료
- 필요시 항생제 치료
한의학적 치료
한의학에서는 근본 원인을 치료하는 데 중점을 둬요:
- 비위기능 강화
- 체내 열독 제거
- 개인 체질에 맞는 한약 처방
- 침구치료로 면역력 증진
💡 여름철 급성 장염 루머 팩트체크!
❌ “무조건 굶어야 한다”
설사를 할 때는 금식해야 한다는 잘못된 속설이 있는데, 금식은 탈수의 위험이 있으므로 수분을 섭취하여야 한다
❌ “설사약을 바로 먹어야 한다”
혈액이 섞여 나오는 설사나 지속적인 고열이 있는 경우에 지사제를 사용하면, 세균과 독소가 대변으로 배출되는 것을 막아 대장 점막 내로 세균 침범이 증가할 수 있으므로 주의
✅ “물은 충분히 마셔야 한다”
탈수가 가장 위험하므로 이온음료나 끓인 물을 충분히 섭취하세요.
🌟 마무리: 예방이 최선!
올해 여름은 예년보다 더 일찍 찾아온 무더위로 인해 장염 위험이 높아졌어요. 단순히 바이러스나 세균만 조심하는 것이 아니라, 한의학적 관점에서 우리 몸의 근본적인 면역력과 소화기능을 강화하는 것이 진정한 예방법이에요.
기억하세요!
- 손 씻기는 기본 중의 기본
- 찬 음식보다는 따뜻한 음식을
- 규칙적인 식사로 비위기능 강화
- 증상이 심하면 즉시 병원으로
건강한 여름 보내시길 바라며, 장염 없는 시원한 여름 되세요! 🌞
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참고: [헬시플레저 트렌드 소개 – 헬스조선](https://health.chosun.com/)
