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허리 통증 엉덩이 통증? 많은 분들이 허리 통증을 느낄 때 허리디스크를 먼저 떠올리십니다. 하지만 실제로는 엉덩이 근육 문제인 이상근증후군일 수 있습니다. 두 질환은 증상이 비슷해 보이지만, 원인과 접근 방법이 다릅니다. 정확한 구별을 통해 적절한 관리 방향을 찾는 것이 중요합니다. 허리디스크(추간판탈출증)의…

체형 불균형, 단순한 미용 문제가 아닙니다 현대인의 잘못된 생활습관은 다양한 체형 불균형을 초래하고 있습니다. 장시간 스마트폰 사용과 좌식 생활, 불균형한 자세는 거북목, 골반 틀어짐, 척추 측만 등의 구조적 문제를 발생시키며, 이는 단순한 외관상의 문제를 넘어 만성 통증과 기능 장애로 이어질…

요통 매선치료의 역학과 치료적 과제 요통(low back pain)은 전 세계적으로 가장 흔한 근골격계 질환으로, 성인의 약 80%가 생애 동안 한 번 이상 경험하는 것으로 보고됩니다. 국내에서도 요통은 정형외과 및 한의원 내원 사유 1위를 차지하며, 사회경제적 부담이 매우 큰 질환입니다. 요통의…

통증 매선치료의 개념과 원리 매선치료(埋線治療)는 생체 친화적인 의료용 실(PDO, Polydioxanone)을 피하 또는 근육층에 삽입하여 지속적인 자극을 통해 치료 효과를 얻는 한방 치료법입니다. 전통 침구학의 경혈 자극 이론과 현대 의학의 조직 재생 원리를 결합한 치료법으로, 1960년대부터 발전해 온 치료 기술입니다. 통증…

비 오는 날 통증? 날씨 변화와 통증의 상관관계, 미신일까 과학일까? “내일 비 온대. 무릎이 벌써 쑤시네.” 진료실에서 가장 자주 듣는 말 중 하나입니다. 실제로 많은 환자분들이 일기예보보다 본인의 관절 통증으로 날씨를 예측한다고 말씀하십니다. 과연 이것은 단순한 심리적 착각일까요, 아니면 과학적…

허리 통증 하루 종일 앉아서 일하거나의자에 오래 앉아 있다 보면허리가 뻐근하고 욱신거리는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 처음에는“자세가 안 좋아서 그런가 보다”“잠깐 스트레칭하면 괜찮아지겠지”하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 허리 통증이 반복되거나 점점 잦아진다면,단순한 자세 문제만으로 보기 어려운 경우도 있습니다. 오래…

통증 악화시키는 습관과 통증 치료, 왜 효과가 없을까? 통증 치료를 받고 계신 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. “열심히 치료받는데 왜 통증이 나아지지 않을까?” 35년간 통증 환자를 진료하면서 발견한 가장 큰 이유는 바로 ‘생활습관’입니다. 아무리 좋은 치료를 받아도 일상생활에서 통증을 악화시키는…

겨울만 되면 관절이 쑤시고 아픈 이유 겨울이 되면 유난히 여기저기 쑤시고 아프다고 호소하시는 분들이 많습니다. 단순히 날씨가 추워서일까요? 35년간 통증 환자분들을 진료하면서 발견한 겨울철 통증의 비밀을 알려드리겠습니다. 추운 날씨가 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 기온이 떨어지면 체온을 유지하기 위해…

허리 삐끗했을 때 새벽 화장실 가다가, 무거운 물건 들다가, 심지어 기침하다가도 갑자기 찾아오는 허리 통증. “뜨끔!” 하는 순간, 여러분은 어떻게 대처하시나요? 안산 자민한의원에서 35년간 척추 질환을 치료해온 한의학박사 장효일입니다. 오늘은 허리를 삐끗했을 때 파스보다 먼저 해야 할 정확한 응급처치법을 알려드리겠습니다.…