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목 디스크 초기 증상 목이 뻐근하고 어깨가 무거운 증상, 단순 피로일까요? 아니면 목 디스크일까요? 안산 자민한의원에서 35년간 척추 질환을 치료해온 한의학박사 장효일입니다. 오늘은 병원 가기 전에 집에서 1분 만에 확인할 수 있는 목 디스크 초기 증상과 자가진단법을 알려드리겠습니다. 목 디스크란…

허리 삐끗했을 때 새벽 화장실 가다가, 무거운 물건 들다가, 심지어 기침하다가도 갑자기 찾아오는 허리 통증. “뜨끔!” 하는 순간, 여러분은 어떻게 대처하시나요? 안산 자민한의원에서 35년간 척추 질환을 치료해온 한의학박사 장효일입니다. 오늘은 허리를 삐끗했을 때 파스보다 먼저 해야 할 정확한 응급처치법을 알려드리겠습니다.…

어깨 통증, 정확한 진단이 먼저입니다 “원장님, 3개월째 침을 맞는데 어깨 통증이 계속됩니다. 이게 정상인가요?” 안산 자민한의원에서 35년간 어깨 통증 환자를 진료해온 저는 매일같이 이런 환자분들을 만납니다. 열심히 치료를 받는데도 증상이 나아지지 않는 이유는 무엇일까요? 정답은 간단합니다. 잘못된 진단 때문입니다. 어깨가…

  혈액검사를 받고 나서 알부민 수치가 낮다는 이야기를 들으셨나요? “그게 뭔데요?”라고 반문하셨을 수도 있습니다. 알부민은 우리 몸의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 알부민 수치가 낮으면 부종, 만성 피로, 면역력 저하 같은 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 경기도 안산 자민한의원에서 35년간…

겨울철 무릎관절염과 기온 저하의 상관관계 퇴행성 슬관절염(Osteoarthritis of the knee)은 한국인의 대표적인 만성 근골격계 질환으로, 65세 이상 인구의 약 37.8%가 이환되어 있습니다. 저희 자민한의원의 35년 임상 데이터 분석 결과, 겨울철(11월~2월) 슬관절염 환자의 내원율은 여름철 대비 약 40% 증가하며, 통증 강도(VAS…

겨울철 오십견 환자가 급증하는 이유 유착성 관절낭염, 일명 오십견은 계절의 영향을 크게 받는 질환입니다. 실제로 저희 자민한의원에서는 매년 11월부터 2월 사이에 어깨 통증을 호소하는 환자분들이 30% 이상 증가합니다. 35년간 한의학 임상을 진행하며 축적한 데이터와 경험에 따르면, 겨울철 오십견 악화는 단순히…

다이어트 실패의 악순환, 이제 그만! 한방다이어트로 해결!!! “이번에야말로 진짜 살 빼야지!” 하고 다짐했는데, 결국 또 실패하셨나요? 혹시 지금도 굶거나 무리한 운동으로 몸을 혹사하고 계신가요? 많은 분들이 다이어트를 시작할 때 가장 먼저 떠올리는 건 ‘적게 먹기’와 ‘열심히 운동하기’입니다. 하지만 현실은 어떤가요?…